被年轻十岁的爱人找上门后(88)

　　他双眼放空道：“回顾过去，我好像真的从来没有善待过自己，就像你曾告诉我的那样，没有坚定地和自己站在一起，鼓励、相信自己，而是下意识地对内指责、自我批判。”
　　“那你这些天，有看到怎样改变认知的方法吗？”谈霄看着他道。
　　丁篁点点头：“首先很多书都大同小异地指出人是在比较中产生自身不足的劣等感，外加人类这种动物天生喜欢被夸奖，所以在大环境的赏罚教育下，本就自卑的人会越发将自己的目标变成满足别人的期待，获得认可和夸赞，但越是这样，就越会开始恶性循环。”
　　他一边回忆一边说：“因为自卑是纵向关系的产物，渴望得到别人的认可，也就相当于把自己放在了低人一等的被动位置上，而消灭自卑情结的首先，是自我认知的平等。”
　　看了谈霄一眼，丁篁清了清嗓子：“这里就引申出了你提的第二个问题：其实我完全可以有别的选择，有可以让自己活得更自由的方式，而不是过着靠外部评价定义自己价值的人生。”
　　勺子贴着锅边撇去浮沫，谈霄垂眼将电磁炉调低几档，饶有兴趣地接道：“再展开说说？”
　　丁篁组织了一下措辞：“就像你之前说的，评价是主观的，也是不可左右的，用阿德勒心理学中的课题分离来解释，看到我这张脸，别人怎么想，完全是别人的课题，我无法干涉，也不应该为了改变别人看法而勉强自己，因为每人能够改变的只有自己。”
　　他眼神定定地说：“不受别人的评价控制，意味着同样别人也没有理由必须满足我的期待，不然就会走入刻意干涉对方课题的回报式思维误区。”
　　谈霄赞同地点头：“受教了。”
　　“不过关于最后一个问题，我还有点想不通……”丁篁犹豫地慢慢开口道，“我认可书里的观点：一味拘泥于认可欲求，本质其实是以自我为中心，在意别人的评价并不是关心他人，而是执着于自己，我想这应该和没有做到自我接纳有关，但书中又说一个人的价值不在于他做了什么，而是单单存在本身就具有足够价值，如果价值不需要刻意去实现的话，那推动他做事的勇气和意义，又来自于什么呢？”
　　没等谈霄回答，丁篁先自我分析道：“起初我的确是想努力证明自己的价值，想干涉他人的课题而开始写歌和唱歌，但现在，书中说个人不是世界的中心，而应该把自己放到更大的社会共同体中去，寻求身处其中的归属感，不在于反馈，而在于行动，在于追求更高的社会价值。”
　　说完丁篁表情有些困惑：“其实听起来是很假大空的理论，我不理解的是，这样真的能让人生出追求的动力吗？”
　　“可你不是已经拥有了这样的动力。”谈霄冷不丁道。
　　“什么……”丁篁眨了眨眼，“我吗？什么时候？”
　　谈霄抱臂仰靠在椅子上，眼底含笑地看着他说：“不如你想想，和你想要站上舞台证明自己的初心相比，这次想重新回到舞台唱歌，让你产生勇气的源头，是什么？”
　　闻言丁篁沉思片刻，眼里忽的划过一丝光亮，他抬头和谈霄对视：“因为想回馈和鼓舞更多像余旗那样的人。”
　　谈霄眉尾一挑，表情变得有些吃味地说：“先等一下，我记得对你表达感谢这种事，我应该做的比他要早得多吧？”
　　丁篁没想到谈霄会提起这茬，愣了一下的同时，几乎立刻回想到在察禾沟那晚，手工唱片贺卡的重量，还有比那更沉甸甸的一句谢谢。
　　“可能……因为余旗顶着光头的样子说出来，比你显得更有信服力？”丁篁装作无辜地猜测道。
　　但其实他一直有将那句感谢默默记在心底，也是自己萌生勇气的源头之一。
　　谈霄看出丁篁在故意逗他，没再揪着不放，而是说道：“你看了那么多有关阿德勒心理学的书，应该也知道‘他者奉献’这个词，我理解的追求社会价值，其实答案就在于这个词。”
　　丁篁听完，若有所思地点点头，他想到青年本职是演员，同是文艺工作者，那他的目标也是回馈社会吗？
　　谈霄回答道：“其实我也遇到过同样的迷茫，因为起初我只是觉得好玩，全凭兴趣使然，但后来发现一个角色经过我的诠释，可以传递出意想不到的力量。”
　　顿了顿，谈霄笑起来：“我喜欢这个播撒的动作本身，所以即便十八线籍籍无名没有反馈，但只要行动起来，我觉得就是有意义的。”
　　丁篁被青年眼底细碎如星又坚定坦然的光芒吸引，看着他呆呆地点头，表示自己没有疑问了。
　　“好，你已经找到了答案就好。”谈霄拿起筷子，向火锅里加入下一轮的配菜。
　　后面该怎样调整自己的认知，他对丁篁有信心，因为丁篁人格中本身就具有他者奉献的底色，所以如今找准了爱自己和爱世界的源头，心结解开只是时间问题。
　　拨弄着锅里渐渐变色的羊肉卷，谈霄嘴角勾起，一脸轻松。
　　而丁篁像是想起了什么，有些不好意思地说：“其实之前为了惩罚自己发不出声音，我还去做过一件蠢事，这也是我看到书中那些不爱自己的表现，才忽然意识到的。”
　　谈霄好奇挑眉，问：“什么蠢事？”
　　丁篁没答，而是起身走回房间，不知去拿什么东西了。
　　谈霄收回目光，将锅里煮好的羊肉夹出来放到一旁的空盘上，方便丁篁等会直接吃。
　　但是一直趴在猫窝里睡觉的肉松不知何时蹭到他腿边，谈霄被毛茸茸的感觉惊了一下，筷子抖落掉在地上。
　　他弯腰去捡，同时听到丁篁从房间出来，直直走到他身旁。
　　“你看——”丁篁说。
　　捡起筷子捏在手里，谈霄回头，结果看到丁篁的脸离他很近，半张着嘴，微微吐露舌尖。
　　红嫩口腔在灯光下向他毫不设防地打开，谈霄清晰看到丁篁舌面中央，有一小点银色的金属亮光，若隐若现。
　　“啪”的一声。
　　谈霄手里的筷子又掉在了地上。


第53章
　　“你确定想好了吗？”
　　特地搬了把椅子坐在穿衣镜前，丁篁迎向镜中青年看着他的眼神，郑重点了点头。
　　谈霄将罩布抖开，从他身前围了一圈，扎紧脖口，用夹子在背后固定好。
　　“那我开始剪了？”他问道。
　　丁篁眼神肯定，从镜中看着谈霄拿起剪刀，垂眸神色微凛，简单思索几秒后便在他头上利落地剪了起来。
　　沙沙细响从耳边簌簌落下，丁篁看着镜子，视野一点点变得毫无阻碍，觉得照进屋内的清澈阳光都跟着变得一派明亮。
　　面颊前面没有了遮挡，皮肤有些凉飕飕的，不习惯的感觉十分突兀明显。
　　丁篁下意识内心升起一层薄薄不安，望着镜中自己袒露出全部五官，几乎覆盖左半边脸的深红色斑块烙印在视网膜上，让他不自觉想移开目光。
　　但同时，丁篁回想起之前整理的那些书摘内容，还有前不久刚下定的决心，于是又慢慢转回视线，认真和镜子里面的自己对视。
　　虽然谈霄提前说过，别对他的手艺抱太大期望，但不出一刻钟，丁篁的新发型在他手下已经差不多剪出了雏形。
　　原本盖过后颈的半长发尾被谈霄利落削短，后脑勺的部分理出层次，前额只留了一点碎短的刘海。
　　因为丁篁发质比较细软，剪完后谈霄还用吹风机帮他吹了吹发顶，于是整体显得蓬松又清新，让他一眼看上去年轻了好几岁，好像是个大学生。
　　剪完头发，丁篁对着镜子左右欣赏半天，觉得十分满意。
　　谈霄勾着嘴角站在他身后，正低头清扫落在地面上的碎发，丁篁从镜子里看了他一会，转过身拍拍青年肩膀，目光发亮地说：“我打算按照书上写的方法，尝试一下眼神脱敏训练，你可以陪我做吗？”
　　谈霄闻言挑眉：“怎么做？”
　　“就是让我逐渐适应被人打量的目光，可以先每天和你互相对视几分钟。”丁篁眼珠一错不错地盯着他道。